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우울증 검사 우울 척도 확인 (BDI) 우울증 검사가 최근 많이 실시되고 있다는 소식이 들렸습니다. 코로나가 전 세계를 덮치면서 많은 사람들이 외출을 하지 못해 일어나는 현상이 아닌가 합니다. 우울증 검사는 비용을 들이지 않고 스스로 우울 척도를 알아볼 수가 있습니다. 실제 정신과나 상담 기관에서 많이 쓰이는 검사로 정확도가 꽤 높습니다. 실제 정신과를 방문할 때 우울증 검사에서 나온 수치를 외워서 방문하는 경우도 빈번합니다. 오늘은 혼자서도 가능한 우울증 검사를 소개하겠습니다. 기본적으로 우울증 검사는 BDI(Beck Depression Inventory)를 많이 씁니다. 베크 우울증 검사라고도 불리는데 몇 분 정도만 투자하면 금방 결과를 알 수 있습니다. 우울증 검사 방식은 간단합니다. 각 문항마다 해당하는 번호를 체크하면 됩니다. 전 문.. 2021. 1. 11.
리플리 증후군 정신과에 없는 말 리플리 증후군이란 스스로 만든 허구를 현실이라고 믿으며 상습적으로 거짓말을 늘어놓는 사람들을 가리킵니다. 그들은 반사회성 인격장애에 속하며 기본적으로 가져야 할 도덕적 규범을 무시합니다. 거짓말이나 꾸며낸 행동을 사실로 만들기 위해 범죄도 태연하게 저지를 정도인데 분명한 것은 리플리 증후군과 허언증은 구분해야 한다는 것입니다. 아마 일반 사람들에게는 '리플리 증후군'보다 '허언증'이라는 말이 더 익숙할 것 같습니다. 두 용어를 동일하게 생각하는 분도 많은데 리플리 증후군과 허언증은 결정적인 차이점이 있습니다. 단적으로 리플리 증후군은 DSM에 등제된 진단명이 아니며 실제 정신과에서 쓰이지도 않습니다. 정신 건강 진단에서 사용되는 병명은 '허언증' 또는 '공상 허언증' 뿐임을 분명히 해야 합니다. 리플리 .. 2021. 1. 10.
가스라이팅 부모에게 지배 받는 아이들 가스라이팅, 오늘은 그중에서도 부모 가스라이팅을 중점으로 다뤄 보겠습니다. 먼저 가스라이팅이란 상황이나 행동을 조작하여 상대가 스스로 의심하게끔 유도해 원하는 대로 조종하는 행위를 뜻합니다. 심리 지배라고도 하며 정서적인 학대 행위에 속하게 됩니다. 특히나 부모 가스라이팅은 더욱 악질일 때가 많습니다. 상처 줄 의도를 품었음에도 자각조차 하지 못하는 경우가 대다수이기 때문입니다. 일반적인 가스라이팅은 상대를 꼭두각시처럼 조종하고자 할 때 나타나는데, 피해자는 갈수록 가해자에게 의존하게 됩니다. 부모 가스라이팅도 같은 맥락입니다. 이미 부모 가스라이팅에 익숙해진 상태라면 아이는 주체성을 대부분 상실했을 가능성이 큽니다. 상대에게 목줄을 완전히 넘기는 것과 같습니다. 쉽게 말해 부모가 그려놓은 대로 성장한다.. 2021. 1. 9.
하은별 가면 증후군 치명적인 오류 하은별 가면 증후군 이슈가 최근 많은 사람들의 입에 오르내리고 있습니다. 인기 드라마 펜트하우스의 등장인물인 하은별은 극 중에서 가면 증후군 진단을 받는데 일반인들에게는 다소 생소한 용어일 것 같습니다. 가면 증후군은 스스로 능력을 평가절하하여 실력으로 일군 결과임에도 과분하게 여기는 증상을 뜻합니다. 결론부터 말씀드리면 하은별은 절대로 가면 증후군일 수가 없는 캐릭터입니다. 하은별 가면 증후군은 말도 안 되는 이야기입니다. 드라마 펜트하우스 하은별은 끊임없이 자신을 몰아붙이며 치열한 경쟁의 한 복판에 서 있습니다. 열등의식도 강하며 중압에 약하고 멘탈 또한 견고하지 못합니다. 이러한 점은 하은별 가면 증후군과도 유사하지만 결정적인 차이점이 있습니다. 드라마 펜트하우스 하은별은 일이 잘 풀리지 않거나, .. 2021. 1. 8.
가면 증후군 성공은 운일 뿐이다 가면 증후군, 다른 말로는 임포스터 신드롬이라고 하는 것은 현재 주어진 위치나 맡고 있는 역할을 과분하게 여기는 현상을 일컫는 말입니다. 자신의 힘으로 일군 결과임에도 운이나 기타 요소가 작용한 덕분이라 믿으며 실제 능력을 과소평가한다는 특징이 있습니다. 가면 증후군이라고 이름 붙여진 이유는 '가면을 쓴 채 사람들을 속이고 있다'라고 생각한다는 뜻에서 비롯되었습니다. 가면 증후군을 앓는 사람들은 본인의 능력을 신뢰하지 않기 때문에 사람들이 가짜 모습에 속는 것이라고 믿습니다. 증상이 심할 경우 자신을 사기꾼으로 여기기까지 하는데 가면 증후군을 앓은 사람들이 가장 두려워하는 것은 '기대에 부응하지 못하는 것'입니다. 충분히 결과를 낼 수 있는 실력이 되지만 사소한 실수나 혹은 운이 나빠 예정되어있던 수준에.. 2021. 1. 7.
펜트하우스 천서진 가엾은 악녀 펜트하우스 천서진 하면 '악녀'라는 말이 가장 먼저 떠오르실 것입니다. 2020년 한 해를 통틀어 펜트하우스 천서진만큼 독하고 악랄한 캐릭터는 보기 드물 정도라고 하는데 사실인지 분석해 보았습니다. 극 중에서 펜트하우스 천서진은 질투의 화신, 탐욕 덩어리로 등장합니다. 화려한 악녀로 불리지만 사실은 만들어진 가엾은 인형에 불과합니다. 펜트하우스 천서진은 알고 보면 평생 외로움과 극도의 불안함, 완벽해야 한다는 강박에 시달려온 가엾은 사람일 뿐입니다. 아마도 장담하건대 펜트하우스 천서진은 태어나 단 한순간도 사랑을 받아보지 못했을 것입니다. 행복해본 적이 없는, 행복이 무엇인지도 모르는 불쌍한 인생입니다. 펜트하우스 천서진이 왜 불운한 인생을 살 수밖에 없었는지 이해하려면 성장 과정과 가족관계를 살펴봐야만.. 2021. 1. 7.
펜트하우스 주단태 사이코패스? 소시오패스? 펜트하우스 주단태, 그는 과연 사이코패스 일지 소시오패스[1](* 주석 번호를 클릭하면 자세한 설명을 보실 수 있습니다.) 일지 분석해 보았습니다. 드라마 펜트하우스에서 등장한 주단태는 다정하고 자상한 면모를 보이다가도 어느 순간 잔악무도하게 변신을 합니다. 서슴없이 살인을 하고, 상대를 가차 없이 짓밟고, 범법 행동에 어떠한 죄책감도 가지지 않는 모습은 소시오패스에 해당하지만 저는 펜트하우스 주단태가 사이코패스 성향을 가진 소시오패스가 아닐까 합니다. 사실 소시오패스는 정식 학명이 아닙니다. 정신의학계에서 지정한 DSM-5 진단명 중 소시오패스는 없습니다. 펜트하우스 주단태를 진단한다면 반사회성 인격장애로 분류될 가능성이 높습니다. 다만 최근 들어 사이코패스와 소시오패스를 명확하게 구분 짓는 사례가 늘.. 2021. 1. 6.
MBTI 유형 - INTP INTP는 전 세계에서 3%만 해당하는 MPTI 유형입니다. MPTI 유형 중에서도 가장 독특한 사고를 지녔으며 호기심이 왕성합니다. 학문에 욕심이 많아 철학자, 교수 등 학자가 된 경우도 적지 않습니다. 과학 발전에 큰 기여를 한 인물도 있을 정도입니다. 연구가 일상이다 보니 역사적으로 이름을 남기는 경우도 많았습니다. 기본적으로 INTP들은 관찰하고, 생각하고, 사색하고, 분석하는 행위를 즐기기 때문에 사소한 꼬투리도 그냥 넘어가지 않습니다. INTP들은 매사에 논리를 따지는 만큼 문제가 생기면 원인을 정확하게 파악해 독창적인 해석 및 방안을 내놓습니다. 다만 획일화된 업무와는 맞지 않아 단순 작업이나 업무 보고, 보고서 작성 등은 능률이 떨어질 수 있습니다. 반대로 창의성을 발휘할 수 있는 환경만 .. 2021. 1. 6.
MBTI 성격검사 결과는 엉터리다 MBTI 성격검사는 사람들이 선호하는 심리검사 중 하나입니다. 성격 유형을 열여섯 가지로 나누어 놓은 MBTI 성격검사는 십 년 전만 하더라도 모르는 사람이 더 많았는데 이제는 너도나도 본인의 유형을 이야기합니다. MBTI는 실제 성격과 96% ~ 99%까지 일치하는 심리검사지만 어디까지나 정식 검사 결과에 한해서입니다. 본래 MBTI 성격검사는 유료 심리검사이기 때문에 전문가를 통한 통계와 인터넷은 차이가 있어야 정상입니다. 인터넷에 돌아다니는 MBTI 성격검사는 가짜라고 보셔야 하며 깊게 믿어서는 안 됩니다. 실제로 정식으로 MBTI 성격검사를 진행했을 때 인터넷과는 다른 결과가 나오는 사례도 심심찮게 접할 수 있습니다. 그만큼 정확도에서 차이가 많이 납니다. 비주류에 속하였던 심리검사가 점점 일상 .. 2021. 1. 5.
경계성 인격장애 실제 사례 경계성 인격장애는 다양한 사례가 보고 되고 있습니다. 다른 성격장애와 달리 경계성 인격장애는 발병율이 높아 어떤 사람들이 해당하는지 알아두면 좋습니다. 이번에 소개할 사례는 경계성 인경장애로 상담을 받은 한 여성의 이야기로 그들이 얼마나 극단적이고 불안감에 시달리는지 잘 알 수 있습니다. 29세의 나타샤(Natasha)는 일 년 이상 일을 할 수 없어서 도움을 청하였다. 그녀는 너무 피곤하여 일을 할 수 없기 때문에 하루의 대부분을 누워 지낸다고 불평하였다. 문제는 직장에서의 갈등에서 비롯된 것처럼 보였다. 그녀는 직장 상사와 불륜에 빠졌지만, 상사가 자신의 가정을 지키려고 했기 때문에 둘의 관계는 끝이 났다. 그녀는 그에게 매우 실망하였고 곧바로 다른 남자와의 관계를 시작했다. 나타샤에 따르면, 그녀의.. 2021. 1. 3.

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